¿Psicólogo en línea? Para muchos es esencial durante el encierro
El encierro fue sin duda un trauma para todos: desde mujeres hasta hombres, desde los más a los menos sensibles, desde los más a los menos jóvenes.
No cabe duda de que se ha producido un cambio en los hábitos cotidianos y en muchos casos el contacto prolongado entre varias personas dentro de los mismos muros, unido al continuo estado de alerta en caso de salida para el suministro de alimentos han creado una combinación perfecta que genera insomnio, ansiedad, estrés, depresión y otros tipos de sufrimiento psicológico a nivel emocional y emocional con repercusiones también a nivel físico (gastritis, colitis, etc…).
Investigación de la Universidad de Padua: efectos del bloqueo en el sueño
Uno de los primeros síntomas que surgió tras el encierro fue el insomnio , como también lo revela un estudio dirigido por Nicola Cellini, profesor de Psicología General de la Universidad de Padua, y Giovanna Mioni, Natale Canale y S ebastiano Costa , investigadores del ‘Universidad de Campania.
Se encontró que una muestra de 1300 personas (18-35 años), entre el 17 y el 23 de marzo, experimentó un notable deterioro en la calidad del sueño debido a:
- Poca actividad física
- Exposición reducida a la luz solar;
- Miedo al contagio;
- Miedo a la crisis económica;
- Actividad social reducida;
Resultados del proyecto COCOS (Covid Collateral ImpactS)
Este proyecto, concebido por la profesora Maria Rosaria Gualano y el doctor Gianluca Voglino , estuvo involucrado en la evaluación de los efectos del encierro en el comportamiento y el estado psicofísico de los italianos, en las últimas 2 semanas de la FASE 1 (19 de abril – 3 de mayo de 2020).
De las entrevistas realizadas a una muestra de 1500 personas mayores de 18 años, el impacto de los diferentes trastornos fue el siguiente:
- 23,2% Trastornos de ansiedad;
- 24,7% de síntomas depresivos;
- 42.4 Alteraciones del sueño (doble posibilidad en el caso de jóvenes y / o mujeres);
La propia profesora Gualano declaró que debemos preocuparnos por estos problemas de la misma manera que Covid-19, ya que el sufrimiento psicológico podría convertirse en la próxima pandemia mundial.
De hecho , las preocupaciones por el trabajo, por la propia situación económica, así como por el suministro de alimentos , paradójicamente ocupan un lugar más relevante en la mente de las personas que el miedo al contagio del Coronavirus . Esto sucede porque la mente humana tiende a otorgar gran importancia a la posibilidad de garantizarse los medios y el dinero para seguir sobreviviendo y viviendo.
Teniendo esto en cuenta, el apoyo psicológico es fundamental, sobre todo cuando está disponible con una sencilla aplicación móvil, fácilmente utilizable desde casa o desde cualquier lugar, que garantiza la confidencialidad respetando la privacidad y tiene un coste mensual mínimo .
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¡Porque la asistencia es importante partiendo de la mente!
El apoyo de Cozily: encontrar un remedio para estos malestares psicofísicos
Internet , a pesar de haber sido vilipendiado por muchos y considerado como una fuente de degeneración moderna, probablemente puede considerarse una de las pocas rosquillas que salvan vidas durante el bloqueo .
De hecho, en momentos en los que hay mucho sufrimiento y las soluciones para afrontarlo no son tantas, no debemos darnos por vencidos ni ignorar el problema, solo para evitar que se agrave y se vuelva más grave de afrontar.
Es en este contexto que es útil el apoyo psicológico en línea para el pago cómodo: apoyo disponible las 24 horas del día , a través de una sencilla aplicación móvil, y le permite hablar con psicoterapeutas experimentados registrados regularmente.
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